Najbliższe wydarzenia |
|
|
 |
Najnowsza
galeria |
|
|
|
|
Ostatnie wyniki |
|
|
|
|
|
|
 |
Treningi domowe w dniu 11.01.2021
dodano: 2021-01-11
Rano:
Jeśli jest to możliwe 20-30 min. bieg w terenie lub 5 km.
Jeśli brak możliwości wyjścia w teren - 20 min. biegu w miejscu w domu.
Dodatkowo
- 50 wejść do rzutu ipon seoinage (25 prawa, 25 lewa)
- 50 wejść do rzutu taiotoshi (25 prawa, 25 lewa)
- 50 wejść do rzutu o uchi gari (25 prawa, 25 lewa)
- 50 wejść do rzutu kouchi gari (25 prawa, 25 lewa)
- 100 x wymachy nogą do uchimata (50 prawa, 50)
3. Rozciąganie 15 min
więcej
Trening dopołudniowy 05.01.2021
dodano: 2021-01-05
 Trening techniczny 2021-01-05 (wtorek):
1. Rozgrzewka 10 min.
2. Cz. główna:
- 100 wejść do rzutu ipon seoinage (50 prawa, 50 lewa)
- 100 wejść do rzutu taiotoshi (50 prawa, 50 lewa)
- 100 wejść do rzutu o uchi gari (50 prawa, 50 lewa)
- 100 wejść do rzutu kouchi gari (50 prawa, 50 lewa)
- 300 x wymachy nogą do uchimata (150 prawa, 150)
3. Rozciąganie 15 min
więcej
Mistrzyni i Mistrz Polski Młodzików w Kadrze Narodowej Juniorów i Juniorek Młodszych
dodano: 2021-01-05
 Natalia Bartnik i Aureliusz Keller - aktualni złoci medaliści Mistrzostw Polski Młodzików powołani zostali do Kadry Narodowej Juniorów i Juniorek Młodszych na pierwsze półrocze 2021. Teraz zaczyna się cieżka praca aby tą pozycję utrzymać.
Gratulacje dla powołanych.
więcej
Trening od 04-17.01.2021
dodano: 2021-01-04
Uprzejmie informujemy, że w okresie od 04-17.01.2021 w treningach mogą brać udział dzieci i młodzież uczestnicząca we współzawodnictwie sportowym (11 lat i starsi). Są to roczniki według Polskiego Związku Judo 2010 i starsze). W okresie tym nie realizujemy zajęć dla innych grup wiekowych. Powyższe dotyczy zajęć przy ul. Gwarnej 10. Trenujemy od poniedziałku do soboty. Poranne treningi będą zadawane i realizowane we własnym zakresie w miejscu zamieszkania (potrzebna będzie skakanka i góra od judogi). Trenujemy w jednej grupie.
Poniżej plan treningów w tym okresie dla wszystkich spełniających powyższe warunki:
więcej
Obóz sportowy - zima 2021
dodano: 2021-01-04
 W zakładce Pliki-dla rodzica-dokumenty obozowe http://www.judo.net.pl/dla_rodzica.php?id=2 znajduje się komunikat planowanego obozu zimowego. Chętnych prosimy szybkie zgłaszanie sie do trenerów.
więcej
Trening poranny w miejscu zamieszkania 04.01.2021 dla uczęszczających na treningi przez ferie.
dodano: 2021-01-04
Poniedziałek 04.01.2021
Jeśli jest to możliwe 20-30 min. bieg w terenie lub 5 km.
Jeśli brak możliwości wyjścia w teren - 20 min. biegu w miejscu w domu.
więcej
Zmarł nasz przyjaciel judo.
dodano: 2021-01-04
 Z wielkim smutkiem przekazujemy wiadomość, że zmarł nasz Przyjaciel, Judoka, Sędzia i niezastąpiony Samuraj na zawodach judo dla dzieci Pan Michał Włodarski. Rodzina wkrótce poda termin pogrzebu.
więcej
Treningi domowe podczas ferii dla dzieci z grupy średniozaawansowanej.
dodano: 2021-01-04
W zakładce Multimedia znajdują się krótkie treningi prowadzone przez trenera Tomka. Zachęcamy do ćwiczeń. Można realizować po dwa treningi w dowolnej konfiguracji. W kolejnym tygodniu powtórka.
więcej
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 »
|
 |
|
