Treningi |
|
|
 |
|
|
 |
Treningi - Judo dla dzieci - zajęcia ogólnorozwojowe
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku przedszkolnym i młodszym szkolnym. Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami judo sportowego.
Judo przyczynia się do harmonijnego rozwoju, uczy zaradności i samodzielności, pomaga przezwyciężać własne kompleksy, uczy sportowej rywalizacji. Judo jest dla dzieci doskonałym systemem wychowania fizycznego. Pozwala odkrywać nie tylko własne możliwości, ale także osiągać skuteczność w działaniu. Judo rozwija szybkość, zwinność, wytrzymałość i siłę, a także spostrzegawczość, odporność, odwagę, koncentrację i wytrwałość. Jego wpływ wychowawczy jest niezaprzeczalny. To najlepsza forma rozwijajaca ogólną sprawność i dająca doskonały fundament rozwojowi dla dalszego życia., co zostało udowodnione naukowo.
Program zajęć obejmuje szeroki zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych najczęściej o charakterze zabawowym oraz:
naukę umiejętności bezpiecznego upadku zmniejszającego ryzyko odniesienia przez dziecko poważniejszych urazów.
ćwiczenia gimnastyczne kształtujące koordynację i sprawność ogólną oraz wpływające na przyrost siły mięśni posturalnych
ćwiczenia korygujące wady postawy i zapobiegające ich powstawaniu.
Gry i zabawy z elementami współzawodnictwa oraz przyrządami itp.
Ćwiczenia kształtujące i rozwijające siłę, szybkość, zwinność i wytrzymałość
Ćwiczenia kształtujące i rozwijające spostrzegawczość i ogólną orientację przestrzenną
Ćwiczenia rozwijające odwagę, koncentrację a także pomagające przezwyciężyć własne słabości i kompleksy
nauka podstawowych elementów judo
Cele:
Odciąganie dzieci i młodzieży od patologii społecznych (narkomania, alkoholizm, wandalizm)
Organizowanie czasu pozaszkolnego
Podnoszenie sprawności fizycznej i przygotowanie do aktywnego uczestnictwa w szeroko pojętej kulturze fizycznej
Uczestnictwo w turniejach szkoleniowych
Organizacja wypoczynku w okresie wakacyjnym
Aby móc uczestniczyć w zajęciach należy skontaktować się z prowadzącym. Uczestnik zajęć powinien posiadać badania sportowe wykonane w specjalistycznych przychodniach sportowo lekarskich lub u lekarza ze specjalnościa medycyny sportowej. Na zajęcia należy przyjść z podpisanymi dokumentami które znajdują się dziale multimedia (zgoda rodziców opiekunów prawnych na uprawianie judo – w przypadku osób niepełnoletnich., ankieta z podstawowymi danymi osobowymi). Dokumenty takie można otrzymać również u trenera osobiście. Strój do ćwiczeń na pierwszych zajęciach: spodnie od dresu bez zamków, guzików wszelkich twardych części, koszulka z krótkim rękawem, klapki – kapcie na przejście z szatni na matę.
|
 |
|
|
