Judo dla dorosłych
Grupa amatorów i weteranów
Zajęcia przeznaczone są dla osób pełnoletnich 18 + z doświadczeniem w judo lub innych sportach walki, a także dla tych, którzy chcą rozpocząć przygodę ze sportami i sztukami walki. Oferujemy zajęcia z judo sportowego wzbogacone o elementy brazylijskiego ju-jitsu. Treningi łączą ćwiczenia ogólnorozwojowe z technikami charakterystycznymi dla obu sztuk walki. Dla chętnych możliwość startów w zawodach judo dla amatorów i weteranów.
Program pozwala na doskonalenie technik i kondycji w bezpiecznym środowisku jakim jest mata tatami. Osoby z doświadczeniem mogą rozwijać i pogłębiać swoje umiejętności, natomiast początkujący zyskają solidne podstawy w judo sportowym.
Program zajęć obejmuje
- Rozwój motoryki, siły, szybkości i wytrzymałości poprzez ćwiczenia kondycyjne i koordynacyjne
- Nauka i doskonalenie techniki judo, w tym rzutów, dźwigni, duszeń i trzymań
- Walki szkoleniowe w pozycji wysokiej i niskiej
- Możliwość startów w zawodach amatorskich, co pozwala uczestnikom na rywalizację i sprawdzenie swoich umiejętności
Cele zajęć
- Aktywne spędzanie czasu i promowanie zdrowego stylu życia
- Systematyczne podnoszenie sprawności fizycznej
- Nauka i doskonalenie technik judo, ju-jitsu z profesjonalnym wsparciem trenera
- Przygotowanie do zawodów amatorskich, rozwijające zarówno umiejętności techniczne, jak i taktyczne
Warunki uczestnictwa
Aby dołączyć do zajęć należy skontaktować się z trenerem i dostarczyć wymagane dokumenty. Wymagane jest również oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania judo. Na pierwszych zajęciach wymagany jest prosty strój sportowy: spodnie dresowe, koszulka z krótkim rękawem oraz klapki na zmianę.