Judo dla dzieci – Zajęcia ogólnorozwojowe
Judo dla dzieci i młodzieży
Zajęcia judo skierowane są do dzieci w wieku przedszkolnym, szkolnym oraz młodzieży, którzy chcą aktywnie spędzać czas, rozwijając sprawność fizyczną i poznając techniki judo. Program dostosowany jest do wieku uczestników i obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe wspierające koordynację, siłę, zwinność, szybkość i wytrzymałość. Treningi prowadzone są w formie zabawy dla najmłodszych, a starsi uczestnicy uczą się bardziej zaawansowanych technik oraz mają okazję do rywalizacji w walkach treningowych i amatorskich zawodach.
Program zajęć obejmuje
- Nauka bezpiecznych upadków, co pomaga unikać urazów i buduje pewność siebie
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe, które wspierają rozwój motoryczny
- Gry i zabawy ruchowe z elementami judo, uczące sportowej rywalizacji
- Trening siły i wytrzymałości dla starszych uczestników, wzmacniający mięśnie i kondycję
- Nauka podstawowych technik judo (rzuty, trzymania)
- Walki szkoleniowe, czyli uproszczone sparingi w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku
- Rozwój umiejętności psychomotorycznych, takich jak koncentracja, odwaga i szybkie reagowanie
Cele zajęć
- Aktywne spędzanie czasu, promujące zdrowy styl życia
- Poprawa sprawności fizycznej, wzmacniająca ciało i pewność siebie
- Przygotowanie do udziału w prostych turniejach szkoleniowych, dające doświadczenie w sportowej rywalizacji
- Kształtowanie pozytywnych postaw, takich jak dyscyplina, wytrwałość i szacunek
- Organizacja zajęć wakacyjnych i obozów sportowych w okresie letnim i zimowym
Warunki uczestnictwa
- Kontakt z prowadzącym przed pierwszymi zajęciami w celu ustalenia grupy i omówienia organizacji
- Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 4-6 lat
- Posiadanie ubezpieczenia NW obejmującego zajęcia judo (po decyzji o kontynuacji zajęć)
- Aktualne badania sportowe od lekarza medycyny sportowej potwierdzające brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego – zajęć ogólnorozwojowych judo (po decyzji o kontynuacji zajęć)
- Wypełnione dokumenty (zgoda rodziców/opiekunów, ankieta osobowa)
- Zalecany wygodny strój: spodnie dresowe bez zamków, koszulka z krótkim rękawem oraz klapki na przejście z szatni na matę
Serdecznie zapraszamy dzieci i młodzież na treningi judo rekreacyjnego!
Standardy ochrony małoletnich
Zawodniku, Zawodniczko!
Jeśli potrzebujesz pomocy w każdej sprawie, czujesz się zagrożony/a, ktoś znęca się nad Tobą fizycznie lub psychicznie lub nie masz do kogo się zwrócić, pamiętaj: zawsze możesz powiedzieć o tym swojemu trenerowi lub osobie odpowiedzialnej w naszym klubie za sprawy bezpieczeństwa dzieci. Osoba ta natychmiast podejmie odpowiednie działania.
Osoba odpowiedzialna:
Tomasz Podżorski
Tel.: 504 355 090
Email: tomasz.podzorski@gmail.com, judomako@gmail.com
Klub Sportowy Mako Judo
ul. Racławicka 71/1
53-149 Wrocław
